2021年10月17日日曜日

思わず顔を歪めるほどビリッと痛かった前屈がまったく痛くならない

前屈も開脚も腰に来るので……以前は痛くてしょうがなかったですよ。
体をほぐすはずのストレッチで体をさらに痛めているような感覚でした。

ほんと憂鬱になりますよ……
痛むことを警戒してしまうのでフォームも崩れて……いいことがありません。

前屈のたびに腰が鈍い痛みで悲鳴を上げる……

ウソのように腰痛が治りましたねぇ………

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