2021年9月10日金曜日

見本

なんか紙幣の写真って斜線が入ってて見本って書いてあるよねwww
見本…見本の腹筋……
いやーーーーほんとにプランクだけのトレーニングでいいみたいですねwww何度も言ってるけどwww
昔ながらの腹筋運動と違って腹部が嫌な筋肥大を起こしません。
ウエストを引き締めつつ肛門にもよくて腰や背中を痛めにくい。
仰向けの姿勢から上半身を起こす昔ながらの腹筋運動のほうが効果があるように思われがちですが…………結局なんだったんだあれは………
十中八九プランクのほうがいいですよ……
もっと早く気づいていればよかった;;;;;
紆余曲折ありすぎだよ……
 
プランクだけで十分って言われても絶対に信じなかった……
それどころか急に運動量を減らしたらリバウンドで太るんじゃないかとさえ思ってた。

まいったね……

こうして私が「プランクをしましょう」って勧めても、以前の私と同じように信じなかったら意味ないよねwwwwwwwww

そうか……だから過度の肥満や飲酒や喫煙や夜ふかしやギャンブルが体に悪いといっても一向にやめられない人がいるわけです。

誤った信念を持っているとどうにもならない……


「過度の肥満」って表現は変ですね。「過度の飲食」というべきか。
いや……必ずしも食事が肥満の原因とは限らないか……

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