脳トレより体を動かしたほうがいいと思う

間違い探しや暗算のような頭しか使わない「脳トレ」よりも、少しでも体を動かしたほうがいいと思っている。

運動が億劫なら、せめてパズルとか塗り絵のような「手」を使う作業をする。


筋肉は嘘をつかないなんていうけど…

頭は嘘をつくといったほうが正しい。


運動が嫌いにならないように、日ごろから体を使う習慣を身につけておく。