瞑想のように「何も考えずに過ごす時間」がとても大切

ふとした瞬間に不安やトラウマが蘇り、憂鬱になることは誰にでもあると思います。

「仕事をしているほうが気楽」な人さえいます。

買い物をする、ゲームをする、食べる、酒、男女の営みなど、「何も考えずに過ごせる時間」を確保する方法は人によってさまざまです。


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とにかく余計なことを考えてしまって悩みが増えたり、眠れなくなったり、体が弱って病気にかかりやすくなったりするのは人類共通の弱点です。


1人でいるのが不安なら2人でいましょう。
2人でいるのが億劫なら1人になりましょう。

SNSやオンラインゲームではさらに多くの人と出会えますが、1人のほうがよければ離れていましょう。


考えすぎるより、ボーッと生きているほうがマシです。


気の置けない仲間と遊び、少しでも不安から遠ざかってください。