フライパンいっぱいの野菜（∩*ω*∩）！やっさい！もっさい！（∩*ω*∩）

生では到底食べられないような量でも、フライパンで蒸すことでたっぷり（∩*ω*∩）！やっさい！もっさい！（∩*ω*∩）

加熱により体積がぐっと小さくなり、汁ごといただくことで栄養も損なわれない。