強い冬型の腹筋

寒いのぅ

一段と寒い腹筋

風が強くて実に寒い…

ラフスケッチ

小さなノートでもスケッチに役立ちますよ

ペンを使ってざくざく描いてください。
修正できないのでぐちゃぐちゃになると思いますが、
ラフスケッチはもともとそういうものなんです。

まるまる腹筋腹筋

みんなダンベルよ


今朝の夢も不可解ですね……
恐竜の大きな図が床に描いてあって、その輪郭を黒のマジックで延々なぞり続けるという夢でしたよ。
マジックの先が引っかかって破れると、バナナの皮をむくような感じになっていました。
ﾍ（ﾟдﾟ)ﾉ ﾅﾆｺﾚ?
⊂( ・∀・)ﾜｹ ( ・∀・)つﾜｶ ⊂( ・∀・)つﾗﾝ♪

それから「事故は起きるよ♪」という冒涜的なアニメーションが始まって、
凄惨な列車事故が何度も放送されました…

いつでもすぐスケッチができるようにする

私の場合、A7サイズのノートが収まる手帳（本革）をポケットに入れておき、

すぐ取り出せるようにしています。

小さなノートなのでディテールは無視して、アイデアスケッチ等を描きます。
こういうものがあるのとないのとでは大違いですよ。

「小さくて描きにくい」のではなく、
「小さいからこそラフに描ける」という利点が生かされます。

A7のノート自体は100円ショップで2冊セットで売っていることもあります。
そのままポケットに入れていたのではすぐボロボロになってしまうので、
ちょっとしたカバーや手帳っぽいものに差し込んで使うといいでしょう。

うつの人に節約を求めてはいけない

「うつ病」というのは単なる気分の問題ではなく、当事者にとっては大変苦痛となる病気です。
うつの人は頭がよく、冷静で合理的な思考の持ち主であることが多く、
一般に誤解されている「甘え」とはまさに対極の、「自分に対する厳しさ」を備えているものです。

「節約志向」はうつ病にとってきわめて深刻です。
とにかく追い詰めます。
なぜなら「自分を節約しよう」とまで考えてしまうからです。

つまり…自分自身をこの世から除き去ってしまおうとする。

節約を求めるのはそろそろやめてください。
それは最終的に自分に降りかかってきますよ。

今日が初夢らしい？

ならば今日のほうがイイネ！


初夢としては縁起のよさそうな感じです。
自宅から遠く離れた山を眺めていると、盛大な打ち上げ花火が何発も見えました。
空がずっと輝きっぱなしになるほどの激しい花火でした。
中にはファミコンを彷彿させる、肉眼でハッキリとわかるほどの「ドット」の花火もありました。
音が電子的で…（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

すると私の周囲が雲に包まれました！
霧かと思ったのですが、雲でした。
私はいつの間にか標高の高い山におり、眼下には雲海が広がっていたのです。
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
荘厳な光景…
これは縁起がよさそう…

で…
マビの夢になりましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんかなぎしのうこうじょうで釣りをしていたら、ゴミばかり釣れましたｗｗｗｗ
魚を釣るところを見せようとしていたのに（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

何気ないスケッチ

こういう「気ままなスケッチ」が、時には完成された絵よりも魅力的に見えることがあるんですよね

アスペルガーの鋭敏かつ鈍い五感

鋭い感覚と鈍い感覚が備わっている、という意味ではなく、
一つの感覚が鋭くもなり鈍くもなるという、非常に難しい問題です。

たとえば電化製品の出す微小なノイズを聞き取れるかと思いきや、
自分の名前を呼ぶ声がまったく聞こえないことがあります。

視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚…
いずれも極端な感覚になっています。


刺激が強すぎて苦痛になることと、
鈍いことを悪く指摘されて苦痛になることがあり、
とにかく自分の五感に振り回されているのが現状です。


人がなんとも感じないか、聞き取ることができないという音について神経をすり減らされたり、
ある種の衣類が皮膚への強烈な不快感を引き起こし、意識がかき乱されたり、
特定の食品の味、匂いなど、さまざまなものが負担となります。


たまたま私はずっと家にいるので、これらの精神障害が「生活に支障をきたす」ことはないのですが、
実際に社会で何らかの活動をしなければならないアスペルガーの人にとっては、
それがいよいよ「生活に支障をきたす」ようになるため、きわめて深刻です。

それであるアスペルガーは、
成績優秀、会社でも有能、それなのに生活保護を受けている…
ということもあるのが現実です。


当事者にとっては「もはや生きていることが負担」になるほどの困難なのです。
しかしそれは健常者には理解できません。
理解させようとさまざまな試みがあるのですが、根本的に脳の仕組みが違うこともあって
ほとんど話が通じません。

理解させようとする試みはことごとく失敗に終わりました。

時には図や模型を使って説明をするのですが、その内容が「作り話のようだ」とか、
「自分勝手だ」「都合がよすぎる」「わがまま」というようにしか解釈されず、
すべて真実を話しているのに、歪んで伝わってしまうためです。


つまりアスペルガーの障害の本質は、そこにあるのです。




周囲の人と接するとき、障害は最大限に発現します。

話をすればするほど、相手によっては悪循環ということです。

私もそうなのですが、アスペルガーはこと自分に関してはウソをつかず、
誇張や誤解を与える表現もせず、ただ真実を語っています。


そう、、、

裏を返してみれば、アスペルガーの障害の本質は当事者にではなく、
アスペルガーではない人にあるのかもしれない…ということです。


それで、理解はできなくても、「理解しよう」と前向きに取り組んでくれる人については、
そうでない人よりもスムーズに交流することが可能になっています。

縁起の悪そうな初夢！

内容は散歩のあとで！


さて！初夢です！

クリスタルルドルフに乗って空を飛んでいたんですよ…
それで自宅に降りて家に入ると…
食卓の上にビーパーとケルベロスを足したようなモンスターがいて…
いきなり周囲に火炎をまき散らし始めたんです。
私は慌てて床に伏せましたが、前髪が焼けました…
ｱﾁﾁ　ヾ(ﾟдﾟ#)ﾉ゛