あすきん

2016/11/11

お昼(´･ω･)(･ω･`)ﾈｰしーちゃん

しーちゃんが(。･ω･｡)ﾎｶﾎｶのお昼寝☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

寝返りを○|￣|__彡ｸﾙｯ

( ´ー`)ﾌｩｰ．．．

ぷぃ…

2016/11/10

腹筋おっおっ（＾ω＾ ≡＾ω＾

腹筋のヘ(°◇、°)ノ~写真

送り○チガイ……基地外みたい…

AB Challengeも相当(ﾟAﾟ;)ｷﾂｰぞ・・・・・・・・・・・・・

2016/11/09

立派な（ =＾ω＾）にゃんにゃんお！のトイレｗｗｗｗｗｗ

（0ﾟ ´_ゝ`）が作っている（ =＾ω＾）にゃんにゃんお！のトイレｗｗｗ
とらちゃんｗｗｗしーちゃんｗｗｗろくちゃんｗｗｗｗのトイレｗｗｗ

彼らはトイレの砂をりんこのように飛ばしまくるから（ ;｀Д´) ..;･;'∴ｹﾞﾎｹﾞﾎ
(||´ﾛ｀)o=3=3=3 ｺﾞﾎｺﾞﾎなんですよ……
だからこうして頑丈な箱を作りました……

なかなか立派なトイレ・・・（ﾉﾟДﾟ)ﾉ　∥ＷＣ∥
㌧㌧（;´Д｀)ノ|WC|㌧㌧㌧㌧
|´ー｀|　　　　　　（´∀｀;）....ﾔｯﾀｰｶﾐｶﾞｱﾀｰﾖ
|終了|　　　　　　....（;´Д`）ｲﾔｧｧｧｧｯ

あとは通気のためのダクトを通してｳﾝﾁｸｾｰ>(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)<ｳﾝﾁｸｾｰ
を逃がすようにすれば(っ´・ё・`)b OK牧場

ｳﾝﾁｸｾｰ>(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)<ｳﾝﾁｸｾｰ？

におわんぞうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2016/11/07

至福のタルトフロマージュベイク

こういうピザみたいなチーズケーキ(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!

タルトの2度焼きでクサクサ感をUP

チーズケーキとは違うんだろうけど( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ

2016/11/05

この無能ウエットティッシュｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウエットティッシュがビリッ！
どうして破れるんだ？？？？？

ふたを開けてみると…

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あほかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
数枚が固まって引っ張られてるじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

穴が小さすぎるんだよｗｗｗｗｗｗｗ
( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
ボールペンでぐりぐり広げてやる。

もう一度！
それ！

ビリッ！

(°д　ﾟ)ﾊｧ?

ふざけるなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いきなり2枚も破れるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

渾身の力で穴を広げる；あすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
怒りをぶつける；あすｗｗｗｗｗｗｗｗ
(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

スルッ！！！！

無能ウエットティッシュｗｗｗｗｗｗｗｗサンワサプライｗｗｗｗｗｗｗ

なにが

クリア仕上げ！
ほとんど
拭き跡残らない！

だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんだこのワードアートみたいなふざけたフォントはｗｗｗｗｗ

東京ばな奈「見ぃつけたっ」ｗｗｗｗｗ

東京ばな奈ｗｗｗｗｗｗ「見ぃつけたっ」ｗｗｗｗｗｗｗｗ

これ小さいので1個では＜(＾ω＾　)ヾ　＜ﾓﾉﾀﾘﾅｰｲ

あら(´･∀･`)上手く剥離しなかったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ

2016/11/03

これは無能ロールケーキｗｗｗｗｗｗ

≧∀≦ﾌﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
この生地ばっかりでクリームの少ない無能ロールケーキｗｗｗｗｗｗｗ

ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ…

もうちょい(´･ω･`)ω･`) 　ｷｬｰラメルがたくさん入ってればよかったが…

2016/11/02

平らなロールケーキが有能で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

L（*ﾟДﾟ*）」ｵﾎｰ!
これかなり(･∀･)ｲｲ!!
好好好好好好好好好＞ヽ（ﾛ≦ヽ）

ずさんな詰め込み方ですが味は(･∀･)ｲｲ!!

ロールケーキじゃなくて切り落としカステラっていうのかｗｗｗｗｗ

これはほんと有能だった！

ピラティスのエクササイズもぞろぞろ大詰め

1回50分休憩なしエクササイズまじ(ﾟAﾟ;)ｷﾂｰ
( ＞Д＜；)ｸｯｸﾙｼｲ･･･

8分間腹筋トレーニングがどうでもよくなるほど(ﾟAﾟ;)ｷﾂｰ
いつもやっていた腹筋の6倍ですよ6倍……

筋肉をつけるより体脂肪を減らすことで腹筋が浮き上がるらしいんですよね。
実際やってみて思うのは……見た目を作って維持するのは大変だということ。
体脂肪を絞るのをやめるとどうしても「ふっくら」した感じになり、
その下に筋肉はついているのにシックスパックに見えなくなってしまう。

相撲の選手、選手？？力士？？は筋肉がめちゃくちゃついているのに
ぶよーんとしてぜんぜん筋肉質っぽく見えないじゃないですか。
筋肉は体脂肪を減らして初めてそれっぽく浮かび上がってくるんですね。

ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ…

「魅せる腹筋」には相当な食事制限、つまりは減量が欠かせない。
でも私の本来の目的はそうじゃなくて、腰痛と便通と下痢の改善にあるんですよ。
表面というより内面の改善が狙いです。