2018年4月6日金曜日

腰を痛めぬように慎重に腹筋

 腰が痛くなるのはやり方が正しくないから(-Д-)ﾀﾞ､ｿｳﾀﾞ
肩、背中、腰に至るまで床にしっかり接地させることが肝要(-Д-)ﾀﾞ､ｿｳﾀﾞ
腰痛の改善のための腹筋で腰痛になってどうするんだ…
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2 件のコメント:

  1. あゃ2018年4月7日 11:22

    今日も目の保養をさせていただきました(ﾉ〃ω〃)ﾉ

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  2. あすさん2018年4月7日 12:03

    ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪いつもありがとうございます

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