あすきん
「あすさん」の「腹筋」で「あすきん」だよ。 マビノギと腹筋と絵チャの達人になろう(提案)
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2017年4月6日木曜日
だいぶ腹筋
Daily ABS - Fitness Workouts
が無理のない適度な内容でいい。
無料版は同じ内容で時間の違う5分と10分のトレーニングしかないけど
これで十分ですね。
この手のアプリは頻繁に全面広告が出てきてうざったてーですが、
トレーニングの内容はシンプルで適度な負荷があって( ゚∀゚)チョウドイイ!!
トレーニング直後は大した負担がないんだけど、半日くらいすると効果を感じますね。
独特の疲労感というか、眠たくなるというか……
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