筋トレはしばらくお休みデス

寝返りを打つだけでも首に激痛が走るレベルなので
腹筋なんて絶対にできません．;"*・⊂（。∀。'）つ；・．;"

歩行による上下運動・加速度運動ですら首に痛みを引き起こす。
重いものを持ち上げることもできません．;"*・⊂（。∀。'）つ；・．;"

首に力を入れずに物を持ったり、体を寝かせたり起こしたりするのは
原理的に不可能なのですよ．;"*・⊂（。∀。'）つ；・．;"

寝ているときが一番痛い……

来たる手術を終え、痛みがなくなるまでは腹筋も腕立て伏せも中止です。

腕立ても肩と腕を支えるのに首に力を入れるわけですから、
まったくできない状態です。

いかに「頭部」が重たいということがよく理解できますよ。
無駄に重い頭部を支えるために首の筋肉が必要。

┗(；´Д｀)┛超おもてぇ