アドヴァンスドピラティスでだいぶ筋肉痛の腹筋

ピラティスがどんどん(ﾟAﾟ;)ｷﾂｰくなって( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･

今週は毎日30分の休みなしエクササイズ。
来週は40分、再来週は50分ｗｗｗｗｗｗｗｗ

＾＾ωﾋｰ