あすきん
プランクで
腹筋
鍛えて
DRG
2011/07/13
スナゴケをまく
適当な容器の底にティッシュペーパーなどを敷き、上からスナゴケをまきます。
あとは水を切らさないように霧吹きで水をかけ、明るい日陰に置きましょう。
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