2018年8月27日月曜日

YouTuu(*´・ω・):;*.’:;ブッ

YouTuu(腰痛)…
湿布や整体という手もあるが基本は十分な筋力をつけることだね。
 腰と腹筋は体を支える要となっているから…
ここが衰えると全身に悪影響をもたらすのは確実である…
 かといって腹筋運動を適切に行わないと
逆に腰や背骨を痛めることになる。
昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

当面はこのエクサッサーイwwを毎日続けていこう!

0 件のコメント:

コメントを投稿

コメント