2018年4月6日金曜日

腰を痛めぬように慎重に腹筋

 腰が痛くなるのはやり方が正しくないから(-Д-)ダ、ソウダ
肩、背中、腰に至るまで床にしっかり接地させることが肝要(-Д-)ダ、ソウダ
腰痛の改善のための腹筋で腰痛になってどうするんだ…

2 件のコメント:

  1. 今日も目の保養をさせていただきました(ノ〃ω〃)ノ

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  2. ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪いつもありがとうございます

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