2018年4月6日金曜日

腰を痛めぬように慎重に腹筋

 腰が痛くなるのはやり方が正しくないから(-Д-)ダ、ソウダ
肩、背中、腰に至るまで床にしっかり接地させることが肝要(-Д-)ダ、ソウダ
腰痛の改善のための腹筋で腰痛になってどうするんだ…

2 件のコメント:

あゃ さんのコメント...

今日も目の保養をさせていただきました(ノ〃ω〃)ノ

あすきんあすぴん さんのコメント...

ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪いつもありがとうございます