2016年5月7日土曜日

腹筋のありがたい話

腹筋は客観的には基地外とみられるかもしれないが、
非常に有益なものですよ☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
単なるお絵描きと侮るなかれ……
「体が資本」というのは分野を問わず通用する。
筋トレというと筋肉を増大させ体を強そうに「見せる」のが目的と思われがちですが、
それは目的の一つに過ぎず、必ずしも実用とはいえません。
見た目だけの筋肉をつけたいのならもっといいトレーニングがあります。
目的としてではなく、手段としての筋トレのほうが重要だと考えています。
持久力、姿勢の維持、関節への負担を軽減するなど、
有意義であってもなかなか意識の向けられない要素を改善します。

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