2011年2月20日日曜日

異性にモテる体型がどーたらこーたら

本格的にやるなら、腹筋だけでなく胸筋も鍛えないといけませんな。

腕立て伏せ、懸垂、ダンベルなど…


('A`)


('A`)メンドクセ

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